寢具推薦 【伊登名床】紓壓好眠─20cm天然乳膠床墊(3尺)
【伊登名床】紓壓好眠─20cm天然乳膠床墊(3尺)
台中水晶推薦【伊登名床】紓壓好眠─20cm天然乳膠床墊(3尺) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【伊登名床】紓壓好眠─20cm天然乳膠床墊(3尺)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【伊登名床】紓壓好眠─20cm天然乳膠床墊(3尺)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【伊登名床】紓壓好眠─20cm天然乳膠床墊(3尺)
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商品訊息功能:
- 品號：1694058
- 防霉抗菌，不易滋生病菌
- 100%天然乳膠，絕非化學製品
- 透氣孔設計大幅提升散熱與通風效
商品訊息描述:
人的一生中花了1/3的時間在床上度過
何不買張好床寵愛自己呢？
長期使用品質不佳的床墊易影響脊椎弧度，讓脊椎周圍的韌帶和肌肉一直維持在緊繃的狀態。在肌肉與骨骼無法放鬆與得到充份的休息時，就會產生腰酸背痛與肩頸不適的情形。嚴重時，會影響到睡眠品質與身體建康。
中醫與西醫都強調充足睡眠的重要性，睡眠時間是人體進行造血與細胞修復的期間。當各個臟器擁有充足的能量與氣血時，人體本身就易代謝、修復受損的細胞，進而提升免疫力，使身體維持在最佳狀態。因此睡眠品質直接影響到身體的健康與否，選擇正確的床墊也等於幫您預約了健康的未來。
天然乳膠是目前床墊中最佳的材料，具有高度的柔軟與彈性、並且不變形、不硬化，可讓脊椎在睡眠維持在最自然、放鬆的曲線。當血管、神經、肌肉與韌帶在沒有受到壓迫的情況下，氣血循環順暢，自然就會減少翻身與變換姿勢的次數，進而達到深層睡眠的效果。
乳膠床墊可防霉抗菌，不易滋生病菌，使許多氣喘、過敏性鼻炎及其他呼吸系統患者深深受益，同時表面清潔容易，不易殘留污穢雜質，故可長保清潔。
透氣孔設計能大幅提升散熱與通風效果，使內部溫度保持涼爽乾燥的舒適觸感。
"伊登名床"堅持採用通過驗証為高含量天然乳膠製品，絕非PU發泡化學乳膠產品，讓您買得開心，睡得安心。
商品訊息簡述:
商品內容：
20cm乳膠床墊 ─ 3尺
尺寸：
90cm ＊ 186 cm ＊ 20 cm
布套材質：
100 % 台灣製造緹花布
清潔方式：
可水洗／不可漂白，避免潮濕，避免陽光照射，勿在床上抽菸！
─注意事項─
※ 網頁產品因拍攝關係，與實品略有差異，顏色以實品為準。
※ 退貨時應保留贈品及附件〈紙箱…等〉完整(如有遺失部分，需酌收費用)。
※ 訂購前請先確認居家空間格局，是否可以進入。
※ 超過鑑賞期10天，不接受退貨，限非人為因素破壞毀損，方可退貨。
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